第3名 木耳烘蛋 黑木耳有豐富的膳食纖維,可以幫助腸道蠕動,稱為腸道中的清道夫喔!而且黑木耳咀嚼時吃下較能維持飽足感,比起打成黑木耳露更好喔! 雞蛋中也有好的蛋白質與氨基酸,而且口感軟嫩中帶著黑木耳的脆口,非常好吃 詳細食譜