將紅白蘿蔔跟牛腩一起放入零秒活力鍋中。

第2步  
蒜頭拍完後跟薑、蔥一起放入活力鍋中

第3步  
黑胡椒、白胡椒粒放入活力鍋，倒入200cc的水，蓋上鍋蓋放上紅色配重洩壓閥，開中小火加熱

第4步  
紅色配重洩壓閥大幅搖晃時轉小火繼續加熱5分鐘後熄火，等待黃色壓力指示器下降即可開蓋，開蓋後，可再加入需要的水再次煮滾就完成了！