香菇鑲肉
軟嫩的豬絞肉以及厚實飽滿的香菇一起咬下,香菇內的湯汁盈滿口中,光想口水都要滴下來~用全能鍋做超省時!良好的蓄熱性讓香菇鑲肉在短短10分鐘就立刻上桌!
材料
香菇6朵
低脂絞肉200g
蒜2小辦
薑2片
蔥3隻
紅蘿蔔1/5條
秋葵2條
低脂絞肉200g
蒜2小辦
薑2片
蔥3隻
紅蘿蔔1/5條
秋葵2條
調味料
鹽巴1小匙
米酒2小匙
白胡椒粉
醬油1小匙
蛋液少許
水50CC
醬油2小匙
味醂2小匙
米酒2小匙
白胡椒粉
醬油1小匙
蛋液少許
水50CC
醬油2小匙
味醂2小匙
作法
第1步 準備一個塑膠袋放入絞肉及蒜、薑、蔥紅蘿蔔末(留少許裝飾用、秋葵(切碎部分),再將醃料放入,加入少許蛋液。 |
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第2步 將塑膠袋內的材料揉均勻。 |
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第3步 |
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第4步 開中小火,將全能鍋加熱至適溫(可使用適溫器來測試,也可以用手沾點水灑點水珠在全能鍋內,如小水珠在鍋內快速滾動,就是達到適溫囉!) 適溫後將香菇鑲肉放入全能鍋內煎到有香菇的香味出來。 |
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第5步 倒入50CC水煮至水滾轉小火煮6~8分鐘後熄火,再用餘熱悶煮5分鐘即可。 |
注意事項
如果有剩下的肉餡也可以放在苦瓜裡,做成苦瓜鑲肉也很好吃喔!