蘆筍豬肉捲
現在正是蘆筍的盛產季節,這個時節吃蘆筍正剛好~當季的蘆筍不管清炒、涼拌、煮湯都非常適合!
因為全能平底鍋不吃油,所以這道蘆筍豬肉捲是完全沒有放任何一滴油!不用擔心會攝取過多的熱量,輕盈好一夏!
材料
因為全能平底鍋不吃油,所以我們這道菜是完全沒有放任何一滴油!不用擔心會攝取過多的熱量
調味料
鹽巴
米酒
白胡椒粉
醬油
米酒
白胡椒粉
醬油
作法
第1步 ![]() 將豬肉片鋪好,放上蘆筍及紅蘿蔔絲,沿著蘆筍捲起。 |
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第2步 ![]() 捲成像圖片這樣一捲,依序將所有材料捲好。 |
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第3步 |
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第4步 ![]() 全能平底鍋預熱好,將蘆筍豬肉捲放入全能鍋小火慢煎(可蓋上鍋蓋)。 |
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第5步 ![]() 待底面變成金黃色時,翻面繼續煎,直到豬肉全部煎成金黃色。 |
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